荸荠营养又美味,那么上火能吃荸荠吗?

发表日期:2020-11-21 | 来源:养生饮食

 

  就是人们常说的马蹄了,荸荠是一种即可以当吃、也可以当吃的营养食材,营养成分丰富,素来有着“地下雪梨”的美称,具有极高的食用价值和保健作用,那么上火能吃荸荠吗?网马上来为大家解答吧!

  上火能吃荸荠吗?进口抗癫痫药物

  上火是可以食用荸荠的,并且还具有一定的清热作用;

  荸荠是一种性质寒凉的营养食材,食用具有清热泻火、凉血解毒、生津止渴、利尿通便、消食除胀等功效,如果大家在上火时适量食用荸荠,还能帮助缓解因上火引起的便秘、咽喉肿痛等症状,是一种不错的清热降火的食材。

贵阳那家治癫痫最好style="text-align: center;">

  荸荠怎么吃可以清热降火?

  1、荸荠汤

  食材:荸荠、银耳、枸杞、冰糖适量。

  :银耳放温水中泡发,去蒂,洗净,撕成小朵;荸荠去皮洗净切丁;枸杞子洗净:将砂合肥哪里治癫痫病好锅放置火上,放入荸荠丁、银耳和枸杞子,加入适量温水大火煮沸:转小火煮至荸荠丁熟透,加冰糖煮至溶化即可。

  2、荸荠粥

  原料:荸荠、各100克,白糖适量。

  做法:将荸荠洗净,去皮,切块备用;先取大米淘净,加清水适量煮粥,待快熟时放入荸荠、白糖,煮至粥熟即成;或将荸荠洗净西安癫痫病治疗最好的医院在哪、榨汁,待粥熟时,同白糖放入粥中,再煮沸。

  通过以上文章内容我们可以了解到,荸荠这种营养食材,大家应该都不陌生,荸荠含有丰富的营养成分,是一种即可以当水果吃也能当蔬菜吃的食物,并且还具有清热降火的作用,但是(www.52ework.com)提醒大家,荸荠的性质寒凉,所以肠胃不好的人最好不要吃。

 相关文章

相关养生