长期戴穿金戴银睡觉小心铝中毒 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:养生饮食

养生之道网导读:睡觉的质量直觉影响到我们的身体健康和一天的精神状态,睡觉前一定要让我们的身体处于无负重状态,不要带着首饰或者在肚子里装太……

睡觉的质量直觉影响到我们的身体健康和一天的精神状态,睡觉前一定要让我们的身体处于无负重状态,不要带着首饰或者在肚子里装太多宵夜睡觉,不然在睡眠中不知不觉就把健康 睡 走了。

坐着睡:不少女性工作紧张,回到家后感觉十分疲倦,吃饱饭就癫痫病只能通过药物维持吗往沙发上一坐,开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率,使血管扩张,加重脑缺氧,导致头晕、耳鸣现象的出现。

睡前饱餐:睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,中医讲 胃不和,则卧不安 。

枕头过高:从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。枕头太低,容易造成 落枕 ,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高,会影响呼吸癫痫病患者发作的时候会翻白眼吗道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背。

枕着手睡:睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会产生 返流性食道炎 。

带饰物入睡:一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯,这是很危险的。其一,一些饰物是金属的,长期对皮肤磨损,不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二,一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射,量虽微弱原发性癫痫病能不能治好 大家来看看吧但长时间的积累可导致不良后果;其三,带饰物睡觉会阻碍机体的循环,不利于新陈代谢,这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。

带妆睡觉:一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。

带胸罩入睡:胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发河南癫痫研究院现,每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物滞留乳房的结果。

微醉入睡:随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血压等疾病。

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