控制好睡眠跟啤酒肚说“拜拜”

发表日期:2020-05-18 | 来源:养生饮食

因为肚子上的脂肪细胞多,再加上平时肚子运动得又少,所以腰腹部特别容易堆积脂肪。腰腹部的脂肪堆积多,肚子上的肉就会像游泳圈一样一圈癫痫病发病症状是什么?圈围上去。久而久之,便导致了腹部。

腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,目前已证明多种导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括、、脑栓死、、肝等。

两岁的宝宝癫痫症状是什么 t:2em;text-align:left;">挺着啤酒肚的人得、冠心病以及病的概率比正常人高出许多,脑溢血和脑梗死等疾病在啤酒肚男性中也很常见。

因此,老中医建议,控制啤酒肚应该从保证充足的睡眠开始,每天有癫娴病的人能吃樱桃吗 至少保持8个小时的睡眠时间,让荷尔蒙分泌更充分。

睡眠不足时,人体分泌的促进身体生长的荷尔蒙被打乱,从而影响代谢功能,体内脂肪不能很好地通过这样的方式分解,“啤酒肚”自然不可避免地产生了。

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另外,要加强锻炼,有些人往往吃完饭后马上就坐下来工作,体内的脂肪没有经过分解代谢,就直接堆积到了腹部,加上很多人还喜欢把腰带系得紧紧的,腰部以上被勒住,更是加速了啤酒肚的形成。

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