产后没奶水吃什么好

发表日期:2020-05-18 | 来源:养生饮食

产后没奶水吃什么好

猪蹄

江西哪个医院治癫痫病最专业xt-indent:2em;text-align:left;">猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及素A、维生素D、维生素E等有益成分,有滋阴养血、补气通乳的功效,适用于产后没奶水的新妈咪。一般用猪蹄炖花生、炖黄豆、炖通草等,催乳效果明显。

米酒<衡阳最好治疗癫痫的医院/p>

很多地区,产后坐月子都有吃米酒的习惯,这是有科学依据的。米酒含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分,有活气养血、滋阴补肾、通乳的功能,产妇多吃,尤有益处,加鸡蛋同煮饮汤效果较佳。

癫痫病做开颅手术风险大吗 ;">鲫鱼

鲫鱼肉质细嫩,营养丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、钙、磷、铁等成分。其味甘、性平,入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。特别适合的妇女食用,一般鲫鱼炖豆腐的催乳效果较好。

癫痫病去哪里治疗效果最好?;text-align:left;">丝瓜络

丝瓜络是在丝瓜成熟后干枯后摘下,除去外皮及果肉,洗净晒干备用。丝瓜络味甘,性寒,有通行经络的凉血解毒的作用,如果出现发奶时有包块,乳汁分泌不畅,可将丝瓜络放在高汤内炖煮,便能通络催乳,效果显著。

 相关文章

相关养生