运动也会上瘾 有所节制极为重要

发表日期:2020-01-13 | 来源:养生饮食

一运动就停不下来,不运动就心神不宁、心情烦闷……。这是典型的运动成瘾,神经内科陈林辉医师指出,运动虽然对大脑有益,但也应该适可而止。专家建议,如果发现运动成瘾,应及时克服。

女性癫痫病的注意事项有哪些>再累也要坚持锻炼

近日,柳女士很是烦恼。她表示,丈夫长期坚持跑步,每天要跑5000米,风雨无阻,从不偷懒。有这样的“好习惯”按理说应该高兴,可柳女士发现,丈夫即使在生病期间也哪些方法可以治疗难治性癫痫疾病坚持锻炼,如果哪天没锻炼,就坐卧不宁,心情特别郁闷。

小朱是个户外运动爱好者,在他看来,户外运动不但能够锻炼身体,还能亲近大自然、放松心情,因武汉能治好癫痫病的医院在哪此,一有时间,他就会约上几位好友,前去爬山露营,一去往往就是一个多星期。虽说每次都很开心,但小朱总会在回家之后感觉累到不行,要休息好几天才能恢复过来。有次去爬山,由于几天长途跋涉,小朱在途中因体力不支差点从山上摔下成都癫痫医院哪家好,正规医院更靠谱来。虽说每次都会累到筋疲力尽,但小朱总是乐此不疲,并且参加的频率也逐渐频繁。

这些都是典型的运动成瘾。他坦言,目前患运动成瘾症的有人在,长此以往,可能会危害健康,须及时克服。

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