减肥吃什么瘦得快 四款食谱享受美味更享瘦

发表日期:2020-01-13 | 来源:养生饮食

  发胖的根本原因都是管不住嘴巴外加意志力不够坚定,导致身上的肥肉一层又一层,肚子上悄然多了一圈赘肉,这让一向走魔鬼身材路线的爱美人士如何忍得?今天小编带来几道必备的瘦身餐,让大家在享受美食的同时甩掉脂肪,赶紧来看看吧。荆州哪能治癫痫病,治疗经验分享>

  NO.1.雪菜豆腐汤

  上榜理由:众所周知,豆腐的主要原料是黄豆,含有丰湖南治癫痫病的医院哪家好富的不饱和脂肪酸,能够分解体内的胆固醇,促进脂肪代谢,使皮下脂肪不易堆积。而雪菜则是我国长江流域普遍栽培的冬春两季重要的蔬菜,在呼和浩特很多超市都有售卖,两种食材混搭在一起,将南方的温婉与北方的粗犷气质展露无遗,不仅味道独特,还能有效癫痫病在没有遗传的情况下怎么得来的提高人体的消化功能,尤其对于瘦腰非常有帮助。

  主料:300克豆腐、150克雪菜。

  辅料:色拉油、盐、葱末。

  制作步骤:1.将雪菜(如果没有新鲜的雪菜,也可买癫痫病人常吃的药有哪些袋装腌制的成品)洗净切丁,放在冷水里浸泡20分钟左右。2.将豆腐切成小块儿备用。3.锅加油烧热,放入葱末煸炒,待炒出香味后放入雪菜,加清水和适量盐,大火煮沸后,再加入豆腐丁,再改为小火炖10分钟左右即可。

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