日常6个妙招增强肝功能 让你的肝脏更“强壮”

发表日期:2020-01-13 | 来源:养生饮食

多喝柠檬水

水有助于加快新陈代谢贵阳哪家医院看癫痫病好速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议:可以尝试在水鸡西癫痫病医院,癫痫病是如何引起的中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。

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常吃紫甘蓝

十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜癫痫病的前兆有那些?等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

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