推荐6款夏季养生汤 六款夏季减肥食谱 让你轻松享瘦

发表日期:2019-11-28 | 来源:养生饮食

  食物是身体长胖的主要原因,很多人是来者不拒,胃口特别好,看到什么就想吃什么,而且总是吃不饱,所以导致身体变胖。每当夏天来临,许多人的胃口就有所下降,如果能趁机减肥,效果非同一般,下面就为大家推荐适合夏季减肥食谱吧

  一、早餐吃玉米五谷汁

  做法:将新鲜嫩玉米、花生、燕麦、糙米、小米、黄豆、薏仁各适量放入豆浆机搅拌成汁即可食用;

  如果要吃陕西重点癫痫医院干点就一样多放一点,要吃清点就一样少放一点(除嫩玉米以外,其它几种食物可在晚上用水泡一下)。

 ?? 二、番茄炒西兰花:

  做法:

  1、番茄2个去皮切成半月状、西兰花2棵掰成小朵;

  2、锅里放油烧至6分热时倒入西兰花和番茄,加适量盐和鸡精,翻炒几下即可。

  三、冬瓜薏米煲排骨:

  刚睡着时抽搐怎么回事做法:

  1、将500克排骨去除血水后和100克薏米、1段大葱、1小块生姜放入砂锅用大火烧开。

  2、然后,改用小火炖2-3小时;

  3、把500克冬瓜去皮切成大块放入锅里炖半小时,调人适量盐即可。

  推荐6款夏季养生汤

  汤是夏季餐桌上不可缺少的佳肴,夏季哪种汤即养生又滋体?下面为大家介绍几款夏季养生汤土方法治癲痫秘方,一起来看看吧。

  夏季养生汤:丝瓜豆腐鱼头汤

  丝瓜豆腐鱼头汤的主要食材是丝瓜、鲜鱼头、豆腐块、生姜。将丝瓜去角边,洗净切角形。鱼头洗净,切开两边。豆腐用清水略洗。将鱼头和生姜放人煲里,加入适量滚水,旺火煲10分钟,放入豆腐和丝瓜,再用文火煲15分钟,即可熄火。丝瓜能清热、凉血解毒、延缓衰老。三者煲汤食用,既清热泻火、养阴生津,又能通经络,化痰。适用于热病、暑热烦渴、孩子怎样是犯癫痫病了痰喘咳嗽、气血阻滞等症。并可作为夏季的午餐食用。

  夏季养生汤:海带萝卜汤

  海带萝卜汤的主要食材是海带、白萝卜、海蜇皮。将海带洗净切段,白萝卜去皮切块,海蜇皮洗净切丝,加盐调味。再一齐倒入锅内加水煲汤,煲2小时至萝卜软稔即可食用。此汤具有化痰清热、除烦躁、降火气、降血压的功效。对于患有高血压和心血管疾病的患者来说,夏季食用此汤,有很好的治疗效果。

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