小孩体内湿气重怎么办

发表日期:2019-11-28 | 来源:养生饮食

夏天的天气比较热,容易导致孩子出现湿气比较重的情况,这时候一定要及时进行一些调养,首先要加强饮食调理,多吃一些祛湿的食物,另外要加强一些运动,多运动能够促进身体的新陈代谢和血液循环,有助于排湿的作用先天性癫痫病可以医治吗,有助于调理肠胃的功效,在这方面都要有所注意。

1、勤运动。湿气重的人可以通过运动来缓解压力,促进身体新陈代谢,癲痫病发作时的特征排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择,加速血液循环。2、多吃清淡食物。凉性、生冷的蔬果,容易造成肠胃不适。酒、牛奶、肉类不易消化。所以,湿气阶段,多吃清淡的食物为好。3、避开环境的湿气。不要直接癫痫病的表现症状是什么?睡地板。地板湿气重,容易入侵体内,造成四肢酸痛;潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服,不要盖潮湿的被子,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发;房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气。如果外界湿气也很重,还可以婴幼儿得了癫痫病能治愈吗打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。

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