在床上吃东西让你短命,这几件事也是你短命的帮凶

发表日期:2019-11-28 | 来源:养生饮食

现在的很多人,懒起来连床都懒得下,什么事都到床上做,关键干的这些事情还不是那么健康,极度容易影响睡眠。而研究表明,睡眠质量不好,比睡不够、睡太多更致命,长期睡不好的人,平均寿命比正常睡眠之人短好几年甚至十几年。比如这6件事,为八岁小孩会得癫痫吗了睡眠健康,以后可别到床上做了。

1、在床上吃东西

每每看韩剧,看到剧里的人把饭桌搬到床上的时候,小九总觉得不卫生,就算再小心吃饭也有手抖的时候吧,如果饭菜掉到湖北癫痫中医院了床上咋整?会不会引来蚂蚁和苍蝇?和食物一起睡觉不会感觉脏吗?这一个个冒出来的问题,简直逼死强迫症呐。

事实上,某些食物真的会吸引一些虫子。甜食,如苏打水,果汁,蛋糕,奶油饼干等,会吸引蚂蚁和苍蝇,包括家蝇,蓝哈尔滨癫痫病好医院颈苍蝇和绿颈苍蝇。而吃剩的食物,如盒子里剩下的披萨或者打开包装后的汉堡和鸡肉,可能吸引蚂蚁,苍蝇,甚至蟑螂。

如果睡前吃东西的话,有另一个危险就是损伤牙齿,尤其如果你没用牙线和牙刷清洁口腔。在口腔里残留的食物渣羊癫疯能吃牛肉吗不清理干净,在你睡觉的8个小时内,细菌就会肆虐繁殖。

所以,最好不要在床上吃东西。不在床上吃东西的前提下,每周洗1次床单。在床上吃东西,3天洗一次,如果床单或被子有了油渍,请立马洗。

 相关文章

相关养生