酒后为什么不能喝可乐 经常吃的鱼丸健康吗

发表日期:2019-11-26 | 来源:养生饮食

  时下,越来越多的美味被“速冻”,除了传统的速冻饺子、馄饨外,肉丸、鸡块、海虾,甚至来自原产地的速冻蔬菜,都成了超市的热门之选。由于其方便省时的特点,这种“懒人食品”正快速占领人们的视野和消费者的餐桌。

  从通俗的概念讲,速冻食品是指在强冷的环境下,在15分钟左右完成冻结过程,使其在零下18℃或更低温度条件下贮藏运输、长期保存的食品。通常包括水产类(海虾、冻鱼、虾仁等)、鲜肉类(猪肉、鸡肉等)、火锅类(鱼饺、鱼丸、贡丸等)、主食类(汤圆、水饺、包子)等、裹面油炸类(鸡块、可乐饼、鱿鱼排)以及素菜类(豌豆、胡萝卜)。

  说到速冻食品,人们总有不够新鲜、没营养的顾虑。其陕西的癫痫病医院实,从营养角度来说,“速冻”能最大限度地保持天然食品原有的新鲜程度、色泽、风味及营养成分。

  特别是对于工作繁忙的人,与其一次性把一周需要的新鲜肉菜买回家堆进冰箱,还不如选用速冻食品代替。这是因为,家用冰箱冰冻食物至少要几个小时,而真正的速冻食品是在15―30分钟内达到冰冻效果,这样的“快冻”过程,使食品的分子结构基本维持不变,不会像“慢冻”一样造成营养素流失。

  但也不是每种速冻食品都有营养。带馅类和油炸类的速冻食品有共同的缺陷,那就是脂肪含量过高。其次一些贡丸、鱼丸虽然比不上新鲜鱼肉的鲜美,但吃起来却特别鲜,这是因为速冻食品中都加入了不少味精和高鲜调味料。

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  数据显示,鱼丸等速冻食品的盐分是新鲜五花肉的4―5倍,钠含量很高,对高血压、心脏病、肾脏病患者的危害不言而喻。而且,要维持肉制品最起码的适口性,其脂肪含量不能低于20%。而贡丸、鱼丸的鲜嫩度、多汁性和香味都是用高脂肪换来的。研究表明,6颗鱼丸吃下去,就等于1碗饭的热量。

  想要瘦身的MM在平时饮食中要注意禁忌一下鱼丸等速冻食品了。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)

  饮食习惯:

  1)白酒,可乐等汽水饮料成为人们餐桌上的常客。其实白酒忌与汽水同饮,因为这样会增加器官损害,白酒、汽水同饮后,会使酒精很快在全身挥发,并癫娴病怎么治疗效果好产生大量的二氧化碳,对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害,对心脑血管也有损害。

  2)喝酒时,很多人喜欢喝点碳酸饮料,比如可乐、雪碧等,以为这样酒被“稀释”了,可以降低“酒劲”,其实不然。从消化系统的角度来说,碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体,会迫使酒精很快进入小肠。而小肠吸收酒精的速度,比胃要快得多,从而加大伤害。大家为了解暑,觉得边喝酒边喝可乐非常惬意。

  3)白酒和碳酸饮料(包括汽水、可乐、雪碧等)掺和在一起饮用,对健康是有害的。当酒和汽水在人体内掺和以后,会使酒精很快散布到人的全身,并且产生大量的二氧化碳,它会刺激胃黏膜,减少胃酸分泌并影响消化酶的产生。患有肠胃病的人如黑龙江癫痫病好医院饮酒后又大量喝带气的饮料,有可能造成胃和十二指肠溃疡、出血。

  安全饮食提示:

  1)可乐里面有碳酸汔,饮酒后喝碳酸饮料会加速身体对酒精的吸收,增加肝肾负担,所以喝酒后喝可乐更容易醉。

  2)茶叶中的茶碱会和酒精发生瓜,增加胃的负担,所以酒后喝茶也是不好的。

  酒后最好是喝以下几种饮料:牛奶、蜂蜜水、酸奶、功能型饮料、鲜榨果汁饮料。

  生活水平提高了,人们对“吃”的问题越来越重视,但也更应重视安全饮食,这样才能更加健康的活着。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)

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