脂肪肝患者 如何合理饮食 陈皮泡茶喝预防高血压、心肌梗死、脂肪

发表日期:2019-11-26 | 来源:养生饮食

陈皮有理气化痰、健脾去湿之功效,还可降低血压。陈皮能治疗咳嗽痰多、胸闷、腹胀、反胃、呕吐等。陈皮泡茶喝预防高血压、心肌梗死、脂肪肝。

陈皮泡茶的喝法

陈皮20克,加适量开水泡茶,每次2~3次,适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌郑州看癫痫医院梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。

脂肪肝是吃出来的,多动、少吃,自然会好。在多动、少吃的环节中,有很多问题要注意,否则不但不利于疾病康复,还可能加重病情。

喝茶对脂肪肝的康复有利,因为茶中富含纤维素、茶多什么病因会引起发抽酚及维生素B1,可以促进机体新陈代谢,减少脂肪在肝内的蓄积。不过,餐后不宜马上喝茶,特别是吃了荤食以后。这是因为茶叶中含有大量的鞣酸,能与荤食中的蛋白质合成具有收敛作用的靶酸蛋白质,它会导致肠道蠕动减慢,甚至引发便秘,而便秘会增加有毒物质对肠道的毒害作用,进而加重脂肪肝。脂肪肝患者最好在餐后2小时左右喝淡茶。

多动,则是要多进行低强度、长时间的有氧继发性颠病的治疗运动,如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等。

需要提醒的是,脂肪肝患者要把握好运动的时间。由于人在运动时,通过肝脏的血液比卧床时减少20%~50%,所以肝病患者如果饭后马上活动,血液会主要流向四肢和胃部,导致流向肝脏的血液相对减少,这不利于肝脏细胞的修复。

专家建议,肝功能治疗癫癎的老中医不正常的人,饭后不宜多活动,最好先卧床休息1小时,保证肝脏得到充足的血液供应,这样做不仅有利于肝脏细胞的修复,而且也有利于患者营养的吸收。

此外,睡前喝牛奶,既增加营养,还有利于睡眠,不过,黄书亮提醒,脂肪肝患者最好不要在睡前喝牛奶,因为牛奶中3%是脂肪,如果喝完牛奶后马上入睡,很容易加重肝脏负担,脂肪会更容易在肝脏里聚积。

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