受孕容易,瘦孕难? 新西兰奇异果当季新鲜上市 春天孕妈享“瘦”孕程 节制房事能容易受孕吗

发表日期:2019-11-26 | 来源:养生饮食

  放开二胎政策实施后,很多有一个小孩的夫妻都想再生一个,由于各种各样的原因,很多想怀的女性怎么也怀不上,这时就必须要查找原因,房事频率也是其中的一项,那么,节制房事能容易受孕吗?

  对于女性朋友来说,房事没有节制,过于频繁,容易将外界细菌带入阴道,破坏阴道内的正常菌群平衡,造成致病菌快速生长和繁殖,引起盆腔炎。

  此外,若性交时间过久,会导致性器官长期处在兴奋、充血中,可引起女性盆腔慢性充血而出现腰痛或酸、小腹胀痛、疲乏等症状,长期如此也可能会出现慢性盆腔炎。

  另一方面,房事太少也不是好事。研究表明,性生活不规律或很少有性生活的女性,很可能会患上某些子宫疾病。这是因为性生活时需要消耗很多能量,身体新陈代谢加快,体内的废物将大量排出体外。更重要的是,性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循环,从而保证子宫卫生。

  因此,如果不能适度进行性生活,就会造成子宫内血液循环不畅,从而产小孩抽搐时会死亡吗生淤血,有可能发展为子宫肌瘤和子宫囊肿等疾病。

  专家建议,每星期有两次以上性生活的人,其免疫系统能得到强化,不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次数在3次以上的人,与性生活少于3次的人相比,至少显得年轻10岁。

  1、催眠疗法

  在美国一项研究中,催眠术帮助女性受孕的成功率超过50%。专家分析认为,催眠术就像一次心灵按摩,相信它的女性更易受孕。

  对于男性来说,提高生育能力意味着强壮身体。《保持旺盛生育能力》一书的作者玛丽·基特尔建议,男人应服用多种维生素补品,戒烟,并将酒量控制

  在每日一两杯范围内。避免频繁蒸桑拿和长时间洗热水澡。开车每小时休息一次,避免阴囊温度过高。平时应服用含锌补品,提高性能力。

  2、反射疗法

  丹麦反射疗法专家协会进行的一项小样本研究发现,通过对足部不同位置施以按摩,能够缓解女性受孕压力,改善其整体健康水平,6个月内受孕湖北癫痫医院好吗几率为15%。不过,很多医生对其疗效表示怀疑。

  3、饮食疗法

  目前发展最完善。在所有食物中,糙米等全麦食品富含微量元素锌,能提高男女性能力和生育能力,而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多,可以平衡激素水平,也利于生育。不过研究显示,奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影响女性正常排卵,尽管缺乏进一步证据,专家仍然建议,受孕困难的女性应适当减 少其摄入量。

 

  猴年猴赛雷,不少家庭都想拼个“猴宝宝”。熬过孕育初期的小心翼翼,时值春末夏初,孕妈们终于可以挺起傲娇的肚皮宣告“猴宝宝”即将到来。孕育宝贝的惊喜让全家人欢欣鼓舞,此时此刻,大自然也从遥远的南半球送来了甜蜜的贺礼——新鲜采摘的Zespri®佳沛新西兰奇异果当季上市了!和孕育生命一样,经过春夏两季的悉心照料,来自“白云之乡“新西兰的佳沛奇异果也迎来了成熟采收的丰季,新鲜采摘的奇异果经过层层筛选,漂洋过海抵达中国,奉上大自然诚意满满的香甜与纯净,为“猴宝宝武汉癫痫病医院”补充丰富营养,同时圆准妈妈的“瘦孕”梦。

  

  准妈妈一个人需要承担两个人的营养摄入,想要“瘦孕”,千万不能通过节食来保持身材,而是要少食多餐,多选择那些高营养、低热量的食物,在购买水果时,尤其要注意选择那些富含膳食纤维、助于消化,同时升糖指数较低的品种,即可满足口腹之欲,也便于控制体重。

  高营养低能量组合对孕期健康十分有益

  提升营养价值与高营养低能量饮食(例如新西兰奇异果)息息相关,这一结论已成为世界范围内营养健康领域的广泛共识。2016年度刚刚发布的《新西兰奇异果营养评价认证报告书》将新西兰奇异果的营养价值与苹果、橙子、菠萝等常见水果逐一对比,数据表明,在同等重量下,佳沛新西兰奇异果的营养密度是苹果的8倍、维生素C含量是橙子的3倍、膳食纤维含量是菠萝的2倍,而这些关键营养素的存在对孕期健康十分有益。

  奇异果内富含吸水性极强的膳食纤维,在肠道内吸水膨胀、促进肠道蠕动、软化大便缓解孕期西安去哪治癫痫病便秘的症状;独有的奇异酵素(一种存在于奇异果内的蛋白酶)可促进蛋白质的消化分解,带走油腻感;作为天然叶酸大户,奇异果内富含的天然叶酸成分安全、好吸收;足量的维生素C不但可以提高孕期抵抗力,还能促进铁和叶酸的吸收,缓解贫血。

吃起来很甜的水果不一定让你变胖

  说起孕期的体重控制,就不得不提到控制糖分的摄入,很多准妈妈就是因为贪恋高糖分水果,不知不觉斤数上涨。值得注意的是,水果的糖分含量并不由其口感决定,而是由升糖指数决定,低升糖指数水果摄入后,不会在短时间内引起血糖的剧烈波动,并且因其升糖指数低,还有控制血糖的效果。吃起来很甜的奇异果就属于此类水果,这也是奇异果帮助准妈妈圆“瘦孕“梦的小秘诀。

  在这个春天,等待“猴宝宝”到来的同时,孕妈们不妨坚持每天食用一颗奇异果,补充营养、缓解便秘、轻松控糖三合一,和宝贝一起感受变化,享“瘦”孕程。

 

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