便秘怎么办 中医药膳可治

发表日期:2019-10-23 | 来源:养生饮食

导读: “坐在马桶上,怎么拉都不出来!我该怎么办?”或是因为缺少粗纤维质;或是新鲜蔬菜、水果吃得太少;或是脂肪量不够,使肠道刺激减少而反射蠕动减弱而出现便秘等。便秘会对患者的日常……

  深圳市幼儿癫痫病医院“坐在马桶上,怎么拉都不出来!我该怎么办?”或是因为缺少粗纤维质;或是新鲜蔬菜、水 果吃得太少;或是脂肪 量不够,使肠道刺激减少而反射蠕动减弱而出现便秘 等。便秘会对患者的日常生活质量造成一定的影响。那么,便秘怎么治疗?下面我们就一起来看下中医推荐的治疗成人癫痫病医院哪家好一些药膳。

  无力性便秘则应采取多渣膳食,多吃些粗杂粮 和蔬菜等含膳食纤维 较多的食物,以刺激肠道蠕动,加快粪便的及时排出。

  牛乳粥

  先将梗癫痫病犯病怎么办米100g淘净煮粥,在粥将熟时加入鲜牛奶 适量,再继续熬煮成粥,早、晚餐 时,温热食用。

  功效:此方有补虚 损、润五脏、通燥结之功,可治大便燥结等。

  麻油拌菠菜 <滨州癫痫哪家医院效果好/p>

  每次用鲜菠菜250g洗净,待锅中水煮沸,加入食盐 适量调味,把菠菜置沸盐水 中烫约3分钟,取出,加麻油拌匀服食。

  功效:富含维生素C 、纤维素,能维持人体酸碱平衡,使大便通畅。

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