肚子胀怎么办 按这里即可

发表日期:2019-10-07 | 来源:养生饮食

  在日常生活中有人经常会因为饮食不规律、暴饮暴食或其他一些因素出现腹胀,也就是俗称的“肚子胀”。这时你会感觉肚子像鼓一样胀的难受,没有食欲,甚至还会出现恶心、反酸的。出现这种情况时,人们往往会选择吃一些促进消化的药物来解决问题,虽能暂时缓解症状,但却不是根除的办法。

  肚子胀就按不容穴

  不容穴隶属于足阳明胃经。阳明经为信阳市看癫痫去哪家医院好多气多血之经,脾胃为人的后天之本,是身体的气血生化的之源。

  中医认为“经络所过,病之所主”,因此胃经上的穴位可以脾胃的疾病。而刺激不容穴正好可以促进脾的运化功能,治疗腹部胀满不适。

  不容穴的位置

  不容穴的位置很好找,它位于上腹部,不容穴在脐上6寸,距离前正中线2寸的地方,左右各一,按压有酸胀感处即是。

  点按法

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  点按时取仰卧位,以大拇指或中指按住不容穴,以感到酸胀感为宜。手指压住穴位,逐渐用力深按,保持5秒,然后松开,一压一松为一个循环,每次点按3-5分钟。

  按揉法

  用双手拇指端与其余四指面相对,大拇指按住不容穴,此时可感觉穴位局部酸胀、疼痛。然后以穴位为中心,保持一定的力度,进行旋转按揉。每次3分钟左右,每日2次。

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  将艾条点燃,然后将点燃的一端悬于不容穴之上,距离表面约2到3厘米,以皮肤感觉温和但无灼痛感为度,穴位局部皮肤有红晕即可停止。每次艾灸5-10分钟,每日2次。

  治疗肚子的

  1、萝卜

  能健胃消食、顺气宽中。可以直接生吃,除新鲜萝卜外,萝卜子、萝卜叶、老萝卜根煎水服用,也适宜食滞腹胀。

  运城癫痫病小发作治疗2、金橘

  能理气、解郁、化痰、除胀,直接吃就行。

  3、山楂

  能消食积,特别是能消化肉积,直接食用。

  4、杨梅

  能和胃消食,在超市购买的杨梅干取三、四颗泡水喝即可。

(责任编辑:彭志兴)

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