老人护牙必须知道的6个误区_老人保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:养生饮食

  随着年龄的逐渐老龄化,的牙齿则显得更加重要。然而在牙齿护理方面有以下几方面的认识误区是需要纠正的。

  老人护牙必须知道的6个误区

  误区之一:只要坚持刷牙,就没必要洗牙了。

  刷牙并不能完全代替洗牙,饮食可在牙面上留下痕迹,经细菌作用形成牙斑,单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

  误区之二:掉一两颗牙,不必急着补,等掉净了换全口假牙。

  有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦花钱多,缺就让它空缺吧。这样下去害处很多,它会明显降低羊癫疯是什么症状咀嚼能力,影响消化和营养吸收,加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能,并稳定邻近的牙齿。

  误区之三:老人抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙无法变白。

  目前的牙齿美容已经达到相当的水平,吸烟、喝茶、喝等形成着色性污垢是牙表面变色,容易除掉,即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。同时,牙齿美白不仅仅是为了美容,也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。

  误区之四:老人牙齿松动脱落是自然现象,防也无用,治也无益。

  大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等引起的,只要这些病得到和,就会延后脱落的年限。

  误区之五:人牙越磨越结实,啃点硬东西没吉安癫痫病医院关系。

  过度磨损就会被破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重,会造成牙齿向前移位或脸形改变,并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。

  误区之六:只漱口不刷牙,这是祖宗传下来的。

  不少高龄老人至今没有刷牙习惯,尤其农村的老人更多见。其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。

  东西保护牙齿

  1、茶叶

  茶中的氟可以和牙齿中特有的磷灰石结合,具有抗酸防蛀癫痫治愈要花多少钱牙的效果。茶叶的好处多多,碱性的茶水可以中和的ph值,减少口腔细菌的滋生,从而尽量避免了细菌对牙齿的侵害。

  2、茭白

  菰类对保护牙齿也有帮助。茭白里所含的香菰多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。菰类带有独特的风味而且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2-3次各种菰类,是简单又不花大钱的保健方法。

  3、干

  让人意外的是,酸甜的葡萄干也是健齿的好。葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等,这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂,有利于牙齿和牙龈,能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。

  4、薄哪个医院治疗癫痫

  薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物,可以经由血液循环到达肺部,让你在呼吸时感觉气味清新。另外,薄荷还可以缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。

  5、水

  喝水可以保护牙齿,使牙龈始终保持湿润状态,并能刺激口腔分泌唾液。因此建议在每一次吃完东西后都喝上一杯水,冲走口腔中留下的残渣,及时保护牙齿健康。

  6、芋头

  芋头因富含纤维素,所以有减肥与排毒的功效。但是除此之外,芋头还有一个功效可能不太为人所知,芋头含氟量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

(责任编辑:彭志兴)

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