夏季养生保健汤有哪些?_夏季保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:养生饮食

  莲子汤 莲子20g,薏米、芡实各10g,银耳(水发过)1朵。先将连子,茨实,薏米,入油锅炒,再加入水和白木耳焖烂。可滋阴养神,清热祛署。对夏日烦热失眠疗效甚好。长春哪家癫痫病医院排名好

  苦瓜汤 鲜苦瓜4根,去瓤,洗净,切块,猪排骨洗净切块,加入佐料放入滚水锅内,用文火煲有清心,泄火,解毒之。对高血压,,,慢性肝炎及消化不良者有效。

  百合汤 百合广州哪家癫痫医院正规50g生地20g鲜冬瓜100g切片,蛋清一个,先将百合,生地与冬瓜入沸水,待水开后再把蛋清入锅,然后加盐,味精,荤油少许即可。有清凉祛热和消暑安神之功效。大结,小便赤热者亦可选用。

  三豆汤 取黑豆,绿豆,赤豆各等量混合在新生儿癫痫治疗一起,用水洗净放入锅内,一份“三豆”加三份水,小火煮烂,每日1~2次,每次一碗。黑豆有补肾益精清热之功。绿豆有清热解毒消署的作用。赤豆有清热利尿消肿疗效。三豆使用,实为解署,清热的消署佳品。

  紫菜汤 紫菜15g,冬菇50治疗羊癫疯的药g,芦笋100g。将用水发过的冬菇,芦笋切丝与紫菜一同入沸水,加素油,味精,料酒调味。经常食用该汤,不仅营养价值高,而且有消署热补身体,防止动脉硬化和高血压的作用。

(责任编辑:陈永宙)

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