惊!10大养生食物竟然也能补肾!_身体养护_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:养生饮食

  粟米

  粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜癫痫如何治疗效果快呢食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

  豇豆

  豇豆又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气潍坊公立医院治疗癫痫,补肾健胃,生精髓。”《四川志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”

  芝麻

  芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是哈尔滨市哪家医院治癫痫病最好肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

  牛骨

  牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

<北京癫痫病到那家医院治比较好p>  猪肾

  猪肾性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

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