天天喝茶叶水好吗?长期喝茶叶水有什么危害?_冬季养生

发表日期:2019-09-15 | 来源:养生饮食

  喝茶自古都是中国人的迎客自养的风俗,有些人爱茶,每日都会喝茶,那么这样喝茶真的好吗?长期饮茶又有什么危害呢?

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  减肥期间可以喝茶,但要多喝淡茶水,因为减重期间对于饮水量高,每天要达到2000毫升水,只喝白开水的话会觉得淡然无味,如果赋予水一点淡淡的味道,就更容易实现目标了~!

&nbs突然发生抽搐怎么回事p;  千万别和含糖的茶

  喝茶是一个非常好的习惯,而茶水更是日常生活中不错的饮品,但要注意的是茶水可不是超市货柜里的含糖饮料,这样反而起不到保健的做得。

  那些人不适合饮茶?

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  第一贫血的人不适合饮茶,长期大量饮用浓茶,茶叶中含有鞣酸,而鞣酸具有阻碍身体所需铁的吸收,缺铁性贫血喝茶因此会导致病情加重。

  第二失眠的人不适合饮茶,茶里面含有咖啡碱,而咖啡碱是属于提神的,所以不建议睡前饮茶,这样会影响睡眠质量。

  第三喝茶会导致牙齿变色,脑神经痉挛的症状长期喝大量的喝浓茶的话,牙齿也容易发生变色的问题。

  第四饥饿的人不适合喝茶,因为茶叶中含有茶多酚,空腹喝茶茶多酚会刺激胃酸分泌,饭后浓茶会造成人消化速度很快,更容易饿。

  第三便秘的人不要喝浓茶,茶叶中的成分会刺激肠道,增加出口压力,导致排便不畅。

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